Invita al taller:
“YOGA INTEGRAL”
Impartido por la instructora
Sara Tejera
Licenciada en Arte Dramático por la Real Escuela Superior de Arte Dramático de Madrid. Especializada en Teatro físico. Trabaja como actriz, directora y escritora. Desde el 2003 estudia Satyananda Yoga Integral entre Madrid e India bajo la guía de Swami Digambarananda Saraswati, Swami Niranjanananda Saraswati y Swami Satyananda Saraswati.Vivió y trabajó en Berlín donde compaginó su desarrollo como Artista con la enseñanza del Yoga. Actualmente imparte cursos y Talleres de Yoga Integral internacionalmente.
“Yoga es un Sistema ancestral de filosofía, técnicas y estilo de vida que hace evolucionar a la persona al completo”
Swami Niranjanananda Saraswati.PRACTICAREMOS:
Hatha Yoga: Yoga físico, asanas, para sensibilizar, purificar, equilibrar, fortalecer, y revitalizar el cuerpo.
Pranayama: Técnicas de respiración consciente para equilibrar las energías y hemisferios cerebrales.
Meditación Antar Mouna, (Silencio Interior) es un sistema de meditación, (sentado), que explora las dinámicas de la mente y el pensamiento. Nos permite trascender la mente superficial y penetrar en las capas más profundas, con el objetivo de purificar la mente y experimentar el silencio interior que subyace más allá del pensamiento.
Meditación Yoga Nidra (Sueño consciente), es un sistema de meditación, (tumbado), que nos lleva al estado de nidra, (un estado muy creativo, de alta permeabilidad mental, entre la vigilia y el sueño), para poder liberar impresiones mentales negativas y actualizar y potenciar cualidades positivas en estado latente.
Ambas técnicas son muy útiles, efectivas y accesibles.
Fecha: Sábado 03 y Domingo 04 de Octubre 2009.
Duración: 10 horas prácticas.
Costo: Bs. 540,oo p/participante.
Lugar: Hacienda La Concepción, Aguirre, Edo. Carabobo.
Organizado por: F.H.S.I. Capitulo Zulia.
Maracaibo-Venezuela.
